Panthenol: Nedir, Ne İşe Yarar, Kullananların Yorumları

Panthenol Nedir, Ne İşe Yarar?

Panthenol, B5 vitamininden elde edilen nemlendirici bir bileşiktir. Hayvansal veya bitkisel kaynaklardan gelebilir.

Saç kremlerinde veya vücut şampuanlarında bulunan içeriklerin içinde Pantenol görebilirsiniz. Pantenol, cilt bakım ve kozmetik ürünlerinde sıklıkla kullanılır.

Pantotenik asitten elde edilen Panthenol, cildinizin ve saçınızın daha iyi görünmesine ve hissetmesine yardımcı olur. Panthenol içeren ürünler kullanarak saçlarınız daha parlak görünebilir ve daha dolgun hissedebilir.

Bu, Panthenol’un cildinizin yüzeyine tepki verme şekli ile ilgilidir. Pantenol nemlendirerek cildinizin yumuşak ve pürüzsüz hissetmesini sağlar.

Panthenol Yüze Sürülür mü?

Kısaca cevap vermemiz gerekirse; evet.

Panthenol, cildi nemlendiren, iltihabı azaltan ve yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olan etkili bir cilt bakım bileşenidir. Çoğu insan tarafından iyi tolere edilen Panthenol, tüm cilt tiplerinde kullanılabilir.

B5 Vitamini Nerede Bulunur?

B5 vitamini takviyesi metabolizmanıza veya kolesterol seviyenize yardımcı olabilir.

Pantotenol takviyesine yönelmeden önce B5 vitamini içeren yiyecekler yemeyi deneyebilirsiniz. Pantotenik asit birçok gıdada doğal olarak bulunur. Ayrıca içerisinde takviye olarak B5 vitamini bulunan gıdalar da tüketiyor olabilirsiniz.

B5 vitamini içeren yiyeceklerden bazıları şunlardır:

• Dana eti, kümes hayvanları ve deniz ürünleri gibi etler
• Süt ve yumurta
• Avokado, brokoli, mantar ve patates gibi sebzeler
• Tam buğday ekmeği ve esmer pirinç gibi tam tahıllar
• Fıstık ezmesi, ayçiçek çekirdekleri ve nohut

B5 vitamini eksikliği çok nadir görülür. Çoğu insan beslenmeleriyle yeterli miktarda B5 vitamini alır. Pantotenat kinaz ile ilişkili nörodejenerasyon adı verilen nadir bir kalıtsal bozukluk vardır. Nadir durumlarda bir eksiklikte aşağıdaki semptomları hissedebilirsiniz:

• Ellerde ve ayaklarda uyuşma ve yanma hissi
• Aşırı yorgunluk
• Sinirlilik
• Huzursuzluk hissi
• Uyku problemi
• Baş ağrıları
• Mide ağrısı
• İshal
• Mide bulantısı ve kusma
• İştahsızlık

Bu semptomları yaşıyorsanız hemen doktorunuza aktarmalısınız. Doktorunuz B5 vitamini eksikliğiniz olup olmadığını belirleyebilir ve size doğru tedaviyi önerebilir.

Panthenol Hangi Ürünlerde Bulunur?

Panthenol, birçok kişisel bakım ve kozmetik ürününde bulunur:

Saç ürünleri: Eğer nemlendirici ve besleyici bir saç ürünü arıyorsanız, birçok şampuan ve saç kreminin içeriğinde Panthenol bulunur. Aynı zamanda şekillendirici jeller, saç köpükleri, saç spreyleri ve saç açıcı ürünlerde de kullanılır.

Cilt bakım ürünleri: Kişisel bakım ve cilt bakım rutinleriniz için Panthenol içeren birçok ürün bulabilirsiniz. Bunlar arasında yüz nemlendiricileri, yüz maskeleri, serumlar, yüz temizleyicileri, tonikler, göz kremleri, güneş kremleri, makyaj temizleyiciler, banyo köpükleri ve tıraş kremleri bulunur.

Kozmetik ürünleri: Günlük kullandığınız makyaj malzemelerinde bile Panthenol bulabilirsiniz. Bunlara bazı maskaralar, fondötenler, kaş kalemleri, eyeliner kalemleri, rujlar, bronzerlar, aydınlatıcılar ve sabitleme pudraları veya spreyleri dahildir.

Bebek ürünleri: Panthenol cilt için güvenli olduğundan, bazı bebek ürünlerinde bile bulabilirsiniz. Bunlara bebek şampuanı, losyonu, sabunu ve güneş kremi dahildir. Belirli ürünlerin bebeğinizin cildinde kızarıklığa neden olup olmadığını belirlemek için bebeğinizin cildini takip ettiğinizden emin olun.

Panthenol’un Sağlık Üzerine Etkileri

Panthenol kullanımının önemli bir riski yoktur. FDA, Panthenol’u güvenli bir besin veya diyet takviyesi olarak sınıflandırır. Pantenol hem topik tedavilerde kullanılabilen hem de takviye olarak alınabilen bir vitamindir.

FDA ayrıca bazı makyaj veya kişisel bakım ürünlerinde kullanıldığında güvenli olduğunu belirtmiştir. Çalışmalar, Panthenol kullanımıyla ciltte tahriş olma riskinin çok düşük olduğunu göstermektedir. Bu, günlük ürünlerinizde bulunan nispeten düşük seviyelerden kaynaklanıyor olabilir.

Cildiniz için daha iyi sonuçlar görmek için %1 ila %5 oranında panthenol konsantrasyonu içeren topikal kremler kullanın. Bu konsantrasyonlara sahip ürünlerin cildinizdeki nemlendirmeyi ve emilimi artırdığı kanıtlanmıştır.

Vücudunuz B5 vitaminine ihtiyaç duyar. Beslenmenizden yeterli miktarda B5 vitamini almıyorsanız, Panthenol’u takviye olarak almak faydalıdır. B5 vitamini metabolizmanızı düzenlemeye yardımcı olabilir. Diyetinizde büyük değişiklikler yapmadan veya B5 vitamini takviyesi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Panthenol Kullananların Yorumları

Panthenol, çok nadir yan etkileri nedeniyle çoğu insanın kullanımından memnun olduğu bir bileşiktir. Nemlendirici veya güneş kreminde Panthenol kullananlar, bu bileşiğin etkisinden genelde memnun olduklarını dile getirmişlerdir. Güvenli bir bileşik olmasından dolayı bazı ebeveynler, Panthenol’u bebeklerinin cildini nemlendirmek için de kullanmışlardır.