Doktorlara Göre En Hızlı Kilo Aldıran 8 İlaç

Doktorunuz size reçeteli bir ilaç verdiğinde, olası yan etkiler listesini okumak göz korkutucu olabilir. Bu küçük yazıyı tamamen görmezden gelmek cazip gelse de – sonuçta, ilacı kullanmanın faydaları olası olumsuzluklardan daha ağır basacaktır – uzmanlar, neyle karşılaşabileceğinizi bilmenin hala önemli olduğu konusunda hemfikirdir. Yaygın bir yan etki mi? Kilo almak.

“Kilo alımına neden olduğu bilinen bazı ilaçlar vardır, ancak bu, bunlardan birini alırsanız kilo alımının kaçınılmaz olduğu anlamına gelmez,” diyor Kaliforniya, Santa Monica’daki Hall Center’da bütünleştirici bir jinekolog olan Dr. Prudence Hall. “Kullandığınız ilacın kilo almanıza neden olabileceğini biliyorsanız, bunun olmasını önlemek için adımlar atabilirsiniz.”

Washington DC’de kurul onaylı bir aile hekimi olan Dr. Shilpi Agarwal da aynı fikirde. “En büyük tavsiyem, reçeteyi doldurmadan önce bile doğru bir başlangıç kilosu aldığınızdan emin olmanız ve almaya başladıktan sonra iki hafta içinde kilonuzu tekrar kontrol etmenizdir,” diyor. “Birçok insan farkına bile varmadan kilo alıyor ve bunu altı haftaya kadar fark etmezseniz, bu 10 kilo veya daha fazla aldığınız anlamına gelebilir.”

Ancak kilo almaya başlasanız bile, rutininizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce daima doktorunuzla konuşmalısınız. Weill Cornell Tıp Fakültesi’nde tıp doçenti ve Önleme Tıbbi İnceleme Kurulu üyesi Dr. Rekha Kumar, “İlaçlar, özellikle de psikiyatrik ilaçlar, reçete yazan psikiyatristin gözetimi olmadan bırakılmamalıdır” diyor.

Dr. Kumar, “İlaca bağlı kilo alımının birçok vakasında, kilo yönetimine yardımcı olmak için Amerikan Obezite Tıbbı Kurulu sertifikalı bir doktora danışmak akıllıca olacaktır” diyor. Bu, ihlal eden (ancak gerekli) ilacın kilo alma potansiyelini etkisiz hale getirebilecek, kilo vermeye yardımcı olmak için ilaç reçete etmeyi içerebilir.

İşte kilo alımına neden olma eğiliminde olan en yaygın ilaçlar ve can sıkıcı yan etkiden kaçınmak için sahip olduğunuz seçenekler.

En Hızlı Kilo Aldıran İlaçlar

Steroidler

Dr. Agarwal, cilt hastalıkları için kan bozukluklarından artrite kadar her şey için reçete edilebilen bu ilaç sınıfının anahtarı, durumunuzu tedavi etmek için mümkün olan en kısa süreyle kullanmaktır, diyor. “Bu ilaçlar uykusuzluğa, iştah artışına ve su tutulmasına neden olma eğilimindedir,” diyor – kilo alımı için mükemmel bir fırtına. Dr. Hall, deneyimlerine göre, uzun süre prednizon (yaygın bir reçeteli steroid) alan hastaların yaklaşık %75’inin kilo aldığını ekliyor.

Birçok insan ayrıca Flonase (ve diğer inhale edilen, fitil veya topikal steroidler) gibi steroid burun spreylerinin kullanımını da sorguluyor. Bunlar, sistem genelinde ilaçlar olmadıkları için oral steroidlerle aynı kilo alımı endişeleriyle doğrudan ilişkili değildir. Dr. Kumar, “Yüksek kullanımda yine de kilo alımına neden olabilirler, ancak oral steroidlerden daha azdır” diyor.

Ne yapmalı: Dr. Agarwal, doktorunuzdan sizi alabileceğiniz en kısa ve en etkili doza koymasını isteyin, diyor. Ve bir steroid alırken, iyi uykuyu (örneğin, yatmadan birkaç saat önce ekran süresinden kaçının) önceliklendirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın, böylece iştahınızda büyük bir artışa neden olabilecek steroid kaynaklı uykusuzluğu atlatmak için en iyi şansa sahip olursunuz.

Antidepresanlar

Dr. Agarwal, Prozac, Zoloft ve Paxil gibi seçici serotonin geri alım inhibitörlerinin (SSRI’lar) en büyük kilo alma suçlularından biri olduğunu söylüyor. Neden? SSRI’lar, beyinde serotonini yeniden emen bir reseptörü bloke ederek çalışır ve bu da sinir hücreleri arasında mesaj göndermek için bu “iyi hissetme” kimyasalından daha fazlasını kullanılabilir hale getirir. Bu ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahipken, iştahı da etkileyebilir. Dr. Agarwal, “Bu ilaçların karbonhidrat isteğini gerçekten artırabildiğini görüyoruz” diyor. Ve birçok karbonhidrat formu kalori açısından yoğun olduğundan, kilo alımı doğal olarak gelir.

Ne yapmalı: Doktorunuzla en az kilo alımına neden olduğu bilinen bir antidepresan kullanma konusunda konuşun. Dr. Agarwal, bupropion’un (marka adı, Wellbutrin) birçok hasta için iyi bir seçenek olduğunu söylüyor.

Antipsikotikler

Şizofreni ve psikoz gibi durumları tedavi etmek için kullanılan Neuropsychiatric Disease and Treatment dergisinde yayınlanan 2017 tarihli bir araştırmaya göre, olanzapin, klozapin ve risperidon gibi neredeyse tüm antipsikotik ilaç türleri kilo alımına neden oluyor. Ve hastalar ilaçlarına başladıktan sonraki ilk birkaç hafta içinde kilolarında hızlı bir artış görürken, kilo alımı uzun vadede – bazen yıllarca bile – devam edebilir. Antidepresanlara benzer şekilde, araştırmacılar bu ilaçların belirli kimyasal reseptörler üzerindeki etkisinin hastanın iştah kontrolünü ve metabolizmasını bozabileceğine inanıyor.

Ne yapmalı: Araştırmacılar, bir aylık antipsikotik ilaç aldıktan sonra kilonuzda %5’lik bir artış fark ederseniz, bu, ilacın uzun vadede önemli kilo alımına neden olabileceğinin iyi bir göstergesi olduğunu belirtiyor. Bu durumda, ilaçlarınızı değiştirmek için doktorunuzla çalışmak en iyisidir. Ayrıca, belirli yaşam tarzı değişikliklerini yönetmenize yardımcı olacak bir diyetisyen veya bilişsel davranışçı terapi yoluyla semptomları yönetmenize yardımcı olabilecek bir terapist önerebilir.

Doğum Kontrolü

Bazı doğum kontrol haplarının kilo alımına neden olduğu gösterilmiştir ve Dr. Agarwal, doğum kontrol iğnesinin (Depo-Provera) bunların başında geldiğini söylüyor. “Progesteron hormonunun dozu sayesinde iştahı artırabilir” diyor. Diğer doğum kontrol biçimlerinin de kilo alımına neden olabileceğini, ancak bunun genellikle su tutulmasından kaynaklandığını söylüyor.

Ne yapmalı: Dr. Agarwal, doğum kontrolü söz konusu olduğunda çok sayıda seçenek olduğunu söylüyor. “Çoğu zaman, hastalarım düşük dozlu östrojen haplarının veya hormon içermeyen RİA’ların kilolarını etkilemediğini fark ediyor.” Yeni bir yöntem deniyorsanız, Dr. Agarwal bir döngü vermenizi ve istenmeyen kilo alımı fark ederseniz jinekoloğunuzla başka bir seçenek hakkında konuşmanızı öneriyor.

Beta Blokerler ve Anjiyotensin Reseptör Blokerleri

Dr. Agarwal, bu kan basıncı ve migren önleyici ilaçların 2 ila 3 kilo kilo alımına neden olduğu bilinmektedir diyor. Aslında, Cell Reports dergisinde yayınlanan 2016 tarihli bir çalışma, anjiyotensin reseptör blokerlerinin metabolizmanızı yavaşlatabileceğini ve obeziteye katkıda bulunabileceğini buldu.

Ne yapmalı: Dr. Agarwal, “Tipik olarak, yüksek tansiyon için ilk tedavi yöntemi bir idrar söktürücüdür, bu nedenle bu ilaçlardan biri size reçete edildiyse, muhtemelen idrar söktürücü işe yaramadığı içindir” diyor. Yüksek tansiyon için bu reçeteli ilaçlardan birini kullanıyorsanız, durumunuzu tedavi etmek için başka pek çok seçeneğiniz olmayabilir, bu nedenle kilo alımını önleyen kanıtlanmış yaşam tarzı değişikliklerinin üzerinde durmanız özellikle önemlidir, diyor Dr. Hall. “Bitki bazlı, düşük şekerli bir diyet yiyin ve bolca egzersiz yapın ve uyuyun” diye ekliyor. Bu adımları atmak, bu ilaçların neden olabileceği potansiyel kilo alımını önlemede uzun bir yol kat edebilir.

Antihistaminikler

Alerjilerden (mevsimsel olsun veya evcil hayvanınızdan kaynaklansın) kaçınmak için her gün bir antihistaminik alıyorsanız, iki kez düşünmek için bir nedeniniz var: Araştırmalar, bu reçetesiz satılan ve reçeteli alerji ilaçlarına kronik maruz kalmanın – özellikle kadınlarda – kilo alımına neden olabileceğini gösteriyor. Dr. Agarwal, “Bunun tam olarak neden olduğunu bilmesek de, vücuttaki histamin üretimini engellemenin bizi daha aç hissettirebileceğini düşünüyoruz” diyor.

Ne yapmalı: Öncelikle, yürüyüşlerden sonra evcil hayvanınızı fırçalamak veya silmek, pencereleri kapalı tutmak ve dışarıda vakit geçirdikten hemen sonra kıyafetlerinizi yıkamak gibi, mevsimsel alerjenlere aşırı maruz kalmaktan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Elbette her zaman önlenemezler, bu nedenle Dr. Agarwal, sizin için mantıklıysa semptomlarınızı nokta tedavisiyle tedavi etmenizi de öneriyor. “Birçok insan, tek ihtiyaç duydukları şey tıkanıklıkları için bir burun spreyi olduğunda hap alıyor” diyor. “Sadece küçük bir kısım ihtiyaç duyduğunda neden tüm vücuda ilaç verelim?” Yine de, herhangi bir büyük değişiklik yapmadan önce alerji uzmanınızla görüştüğünüzden emin olun.

Migren Önleyici İlaçlar

Dr. Agarwal, migren baş ağrısını önlemek için verilen çeşitli ilaçlar olduğunu ve bunların çoğunun kilo alımına neden olduğunu söylüyor (trisiklik antidepresanlar, antiseizür ilaçları ve kan basıncı ilaçları ile birlikte en büyük suçlulardır).

Ne yapmalı: Dr. Agarwal, migreniniz o kadar şiddetliyse ki günlük ilaç tedavisi görmeniz gerekiyorsa, doktorunuza gerektiğinde alınabilen bir alternatif alıp alamayacağınızı sorun, diyor. “Ancak, bunu yaparsanız, tetikleyicilerinizi bulmak ve bunlardan tamamen uzak durmak daha da önemlidir” diyor. Örneğin, kırmızı şarabın kötü bir migreni tetikleyebileceğini biliyorsanız, diyetinizden çıkarın. Dr. Hall, “Elbette, bu yaşam tarzı değişikliklerini yapmak zor olabilir, ancak olumlu tarafı, sorunun temel nedenini tedavi ediyor olmanızdır” diye ekliyor.

Diyabet İlaçları

Diyabeti kontrol etmek için kullanılan bazı ilaçların – insülin, pioglitazon ve glipizid gibi – yan etkisi olarak kilo alımı olabilir. Ancak bu, özellikle zaten kilo sorunları yaşıyorsanız oldukça normaldir. İnsülin aldıktan sonra glikoz hücrelerinize daha iyi girebilir (yani tedavi işe yarıyor) ve ihtiyacınız olandan daha fazla kalori aldığınızda, vücudunuz fazla glikozu alıp yağa dönüştürecektir.

Ne yapmalı: Cleveland Clinic’e göre herhangi bir etkili diyabet tedavi planındaki ilk adım, kalori alımınızı ayarlamak ve egzersiz rutininizi yenilemektir. Ancak bu, tartıyı kontrol altında tutmuyor gibi görünüyorsa, doktorunuzla başka bir insülin veya diyabet ilacı deneme hakkında konuşun. Örneğin, metformin (oral bir ilaç), kilonuzu sağlıklı bir yerde tutmak için tek başına veya insülinle birlikte alınabilir.