Thincal: Nedir, Ne İşe Yarar, Yan Etkileri, Kullananların Yorumları

Thincal Nedir, Ne İşe Yarar?

Thincal, aşırı kilo veya obezite sorunu olan kişilerin kilo vermesine yardımcı olabilecek bir ilaçtır. Thincal, bağırsaklarınızda yağı sindiren kimyasalları (enzimleri) bloke ederek etki gösterir. Thincal, yediğiniz yağın yaklaşık üçte birinin sindirilmesini engeller. Sindirilmeyen yağ vücudunuz tarafından emilmez ve dışkınızla (dışkı) atılır.

Thincal, yağın sindirilme ve vücuda emilme şekline müdahale ederek çalışır. Doktorların Thincal’ı ne zaman reçete edebileceklerine dair yönergeleri vardır. Thincal’ı eczanelerden de satın alabilirsiniz – ancak aşağıda ayrıntılı olarak açıklanan belirli koşullar geçerlidir.

Thincal alırsanız, bazı vitaminlerin emilimini engelleyebilir, bu nedenle bir multivitamin takviyesi almanız gerekir. Bunu Thincal’ı aldıktan en az iki saat önce veya iki saat sonra alın. Başka ilaçlar alıyorsanız doktorunuza veya eczacınıza söyleyin, çünkü Thincal bazı ilaçların emilimini engelleyebilir.

Doktorlar genellikle VKİ’nize veya vücut kitle indeksinize göre zayıf, ‘ideal’ kilo aralığında, kilolu veya obez olup olmadığınızı hesaplar. VKİ’nizi VKİ hesaplayıcımızdan hesaplayabilirsiniz.

Kilo vermeye yardımcı olmanın bir yolu, diyetinizdeki yağ miktarını azaltmaktır. Kilo verme başlıklı ayrı broşüre bakın.

Thincal alırken yağ alımınızı toplam kalori alımınızın %30’una düşürmeniz önerilir. Thincal, bağırsaktan ne kadar yağ emildiğini azaltır. Emilmeyen yağ dışkıda çıkar.

Bu nedenle, Thincal alırken yüksek yağlı bir diyet yemek, şişkinlik (gaz çıkarma), yağlı veya yağlı dışkı, iç çamaşırında yağlı lekelenme, artan bağırsak hareketleri, aniden tuvalete gitme ihtiyacı ve gevşek dışkı gibi yan etkileri kötüleştirebilir.

Yağ alımınızı azaltmaya yönelik ipuçları

• Tereyağı veya normal ezmelerden az yağlı ezmeye geçin.
• Yağsız et parçalarını seçin ve görünür yağı kesin. Tavuk derisinden ve domuz eti üzerindeki çıtır çıtırdan kaçının.
• Pişirirken ilave yağ/yağdan kaçının – bunun yerine ızgara yapın, poşlayın, pişirin veya mikrodalga fırında pişirin.
• Yarım yağlı veya yağsız süt, düşük kalorili yoğurtlar, az yağlı peynirler ve az yağlı ezmeler gibi az yağlı süt ürünlerini seçin.
• 100 gr sos başına 5 gr’dan az yağ içeren düşük yağlı pişirme sosları seçin.

Kimler Thincal Kullanabilir?

Thincal, kilo vermek isteyen herkes için uygun değildir. Sadece belirli bir vücut kitle indeksi (VKİ) üzerindeki kişilerde önerilir. Doktorlar, Thincal’ı kullanmaya başlamadan önce yeme ve egzersiz alışkanlıklarında değişiklikler yapıldığından emin olmalı ve Thincal’ı yalnızca bunlarla birlikte kullanmalı, tek başına kullanmamalıdır.

Doktorların Thincal reçete ederken aşağıdaki yönergeleri kullanması beklenir:

• 30 veya üzeri olmalıdır; veya
• 28 veya üzeri olmalıdır ve kilo vermenizden fayda sağlayacak tıbbi bir durumunuz (diyabet veya yüksek tansiyon gibi) vardır.

Amaç, Thincal’a başladıktan sonraki üç ay içinde %5 (veya daha fazla) kilo kaybıdır. Bu olmadıysa, Thincal’ın sizin için etkili bir tedavi olma olasılığı düşüktür ve kesilmelidir.

Thincal’ın Etkisi Ne Kadar Sürer?

Thincal, üç ay sonra kiloyu %5 veya daha fazla azaltmada başarılı bir şekilde yardımcı olduğu sürece, ne kadar süreyle kullanılabileceğine dair bir sınırlama yoktur. Ancak doktorunuzla düzenli olarak görüşülmelidir. Yan etkileri yönetmek zorlaşıyorsa veya artık işe yaramıyorsa (örneğin, kilonuz statikse veya artıyorsa), bırakma zamanı gelmiş olabilir.

Bu makalede yer alan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir tıbbi sorunuz veya endişeniz varsa lütfen bir doktora veya diğer sağlık uzmanlarına danışın.

Thincal Nasıl Kullanılır?

Thincal’ı tam olarak etikette belirtildiği gibi veya doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın. Tavsiye edilenden daha yüksek veya düşük miktarlarda veya daha uzun süre kullanmayın.

Thincal’ı başka biriyle asla paylaşmayın, özellikle de yeme bozukluğu geçmişi olan biriyle.

Size verilen tüm hasta bilgilerini, ilaç kılavuzlarını ve talimatları okuyun. Herhangi bir sorunuz varsa doktorunuza veya eczacınıza sorun.

Thincal genellikle günde 3 kez, biraz yağ içeren her ana öğünle birlikte alınır (o öğünün kalorisinin %30’undan fazla olmamak üzere). İlacı yemeğinizle birlikte veya yedikten sonra 1 saate kadar alabilirsiniz.

Bir öğünü atlarsanız veya hiç yağ içermeyen bir öğün yerseniz, o öğün için dozunuzu atlayın.

Günlük diyetinizdeki yağ içeriği, toplam günlük kalori alımınızın %30’unu geçmemelidir. Örneğin, günde 1200 kalori alıyorsanız, bu kalorilerin en fazla 360’ı yağ şeklinde olmalıdır.

Tükettiğiniz tüm gıda maddelerinin etiketini okuyun, özellikle kaptaki porsiyon sayısına dikkat edin. Doktorunuz, beslenme danışmanınız veya diyetisyeniniz sağlıklı bir beslenme planı geliştirmenize yardımcı olabilir.

Thincal, diyet ve egzersizi de içeren eksiksiz bir tedavi programının sadece bir parçasıdır. Günlük yağ, protein ve karbonhidrat alımınız, tüm günlük öğünlerinize eşit olarak bölünmelidir. Diyetinizi, ilaçlarınızı ve egzersiz rutininizi çok yakından takip edin.

Thincal, vücudunuzun belirli vitaminleri emmesini zorlaştırabilir ve bu ilacı alırken bir vitamin ve mineral takviyesi almanız gerekebilir. Kullanılacak takviye türü hakkında doktorunuzun talimatlarını izleyin. Takviyeyi yatmadan önce veya Thincal’ı almadan en az 2 saat önce veya sonra alın.

Unutmayın, Thincal (Orlistat) sadece kilo verme sürecinize yardımcı olan bir araçtır ve sağlıklı bir yaşam tarzı değişikliği olmadan tek başına etkili olmayacaktır.

Thincal Yan Etkileri

Thincal’ın yaygın yan etkileri, dışkınızla (dışkı) atılan yağdan kaynaklanır. Yağlı kokulu dışkılarınız, tuvalete gitme aciliyetiniz, iç çamaşırınızda yağlı lekelenme ve aşırı gaz çıkışı olabilir.

Düşük yağlı bir diyet yerseniz bu yan etkilerin görülme olasılığı daha düşüktür. Zamanla düzelme eğilimindedirler, muhtemelen ortaya çıkmaları durumunda size düşük yağlı bir diyet yemeniz gerektiğini hatırlattıkları için. Diğer yan etkiler nadirdir.

Thincal’ı Kimler Almamalıdır?

Aşağıdaki kişiler Thincal almamalıdır:

• Hamile veya emziren kadınlar.
• 18 yaşın altındaki kişiler.
• Yiyeceklerin düzgün emilmediği bir rahatsızlığı olan kişiler (malabsorpsiyon sendromu).
• Kolestazı olan kişiler. Bu, safranın karaciğerden duodenuma düzgün akmadığı bir durumdur.

Thincal ayrıca çeşitli ilaçların ve vitaminlerin emilimini engelleyebilir ve çalışma şekillerini etkileyebilir. Örneğin, Thincal şunları engeller:

• HIV ve AIDS için bazı tedaviler.
• Siklosporin.
• Akarboz.
• Levotiroksin.
• Amiodaron.
• Varfarin.
• Epilepsi için bazı tedaviler.

Ayrıca o kadar şiddetli ishaliniz varsa ki doğum kontrol haplarının düzgün emilemediği durumlarda, doğum kontrol haplarının ne kadar iyi çalıştığını da etkileyebilir. Thincal alırsanız:

• Doğum kontrol hapı alıyorsanız ve şiddetli ishaliniz varsa, doğum kontrol hapına ek olarak başka doğum kontrol yöntemleri kullanmalısınız – örneğin, prezervatif.
• Thincal’a başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza aldığınız diğer ilaçlar hakkında bilgi verin.
• Yeterli vitamin alımını sağlamaya yardımcı olmak için Thincal almadan en az iki saat önce veya iki saat sonra bir multivitamin takviyesi alın. Bazı kişiler bunu yatmadan önce almanın en kolay yol olduğunu düşünüyor.

Thincal almaması gereken kişilerin ve uyarıların tam listesi için daima ilaç prospektüsünü okuyun.

Thincal Kullananların Yorumları

“25 yaşında, kadınım. 99 kilo ile başladım (1.75 boyundayım). Başlangıçta hızlı bir çözüm arıyordum ama kilo vermek söz konusu olduğunda gerçekçi olmak gerekirse böyle bir şey yok. Son 4 yılda 32 kilo aldım ve sonunda ne kadar mutsuz olduğumu fark ettim. 20 gün oldu ve 6 kilo verdim. Diyetimde katıyım, dürüst olmak gerekirse önerilen egzersizi yapmadım. Bu yüzden o zaman diliminde ne kadar kaybederdim sadece hayal edebiliyorum. Yağlı turuncu dışkı gelince, kontrol edilemeyen kazalar yaşamadım, klozetin içinde görebiliyorsunuz ama henüz utanç verici bir an yaşamadım, ancak önerilen günlük yağ alımını aşmıyorum. Yardıma ihtiyacı olan herkese Thincal’ı tavsiye ederim, sağlığım ve kilomla ilgili daha iyi seçimler yapmaya gerçekten kararlı hale getirdiğini gördüm. İş arkadaşlarım ve ailem vücudumda bir fark fark etti ve ben de kıyafetlerimde hissedebiliyorum, bu yüzden gerçekten mutluyum.”

“Sadece menopoz öncesi dönemde olmakla kalmıyorum, aynı zamanda safra kesesi de yok. Ameliyatımdan ve menopoza girmemden bu yana 9 kilo aldım. Kötü yağları yok edip atmak için çoğu insandan daha fazlasına ihtiyacım vardı. Sadece bir veya iki gün sonra, işini yaptığını fark ettim ve aslında kendimi çok daha iyi hissediyorum. O şişkinlik veya aşırı tokluk hissini yaşamıyorum. Her şeyin yolunda gideceğinden ve herhangi bir kaza yaşamayacağımdan emin olmak için bunu hafta sonu başlattığımdan emin oldum. Düşük kalorili veya düşük yağlı bir diyetin basit planını takip ettiğim ve sadece daha yüksek yağlı öğünlerimle bir tane aldığım sürece herhangi bir sorun yaşamadığımı fark ettim. 6 gün içinde 1.5 kilo verdim, bu yüzden gerçekten çok etkilendim. Ayrıca bunun, safra kesesi olmayan veya menopoz döneminde olanlar için, çok hızlı bir şekilde ortaya çıkan kiloları vermek için iyi bir ürün olduğunu düşünüyorum.”

“Thincal ile ilgili deneyimlerinizi okuyordum. 3 Temmuz’dan beri 2 aydır bunu alıyorum ve şimdiye kadar yaklaşık 19 kilo verdim. Gerçekten yemek seçerken iki kere düşünmenizi sağlıyor çünkü hiçbir yan etki istemiyorsunuz. Dürüstçe söyleyebilirim ki hiç yaşamadım. Düşük kalorili, düşük yağlı bir diyetle beslendim ve her gün egzersiz yaptım. 81 kilo ile başladım ve şimdi 70 kiloyum. Bunu 3 çocukla ben yapabiliyorsam, herkes yapabilir. Hepinize güç katılın, siz bir ilham kaynağısınız.”

“Eve götürmeniz gereken mesaj, bu şeyin işe yaraması ve iyi çalışmasıdır. Olumsuz tarafı, Waitrose’da dolaşırken şüpheli bir osuruk atma riskini almak bu kadar feci sonuçlar doğuracak olsaydı, sert önlemler alırdım. Ayrıca beyaz rugby şortu giymezdim. Hayatımın en düşük noktası, kıçımdan aşağıya doğru dışkı yağı akarak tuvalete koşmak zorunda kalmanın utancıydı. Bokserlarımın arkasını düşürülmüş bir lazanya gibi göstermeyi bırakmanın yolunun, beni şişman bir aptala çeviren pisliği yemeyi bırakmak olduğunu çabucak öğrendim. Birkaç gün içinde, her osuruk daha az bir kumar haline geldi ve tuvalette her ayrılışım biraz daha az 5w30 yağla karıştırılmış Sunny Delight kovasını devirmişim gibi görünüyordu. Beni yanlış anlamayın, osuruklama cephesinde herhangi bir düzeyde coşku göstermek için kendime güvenmem biraz zaman alacak, ama bu sabah kıçımı yıkamadan duyabileceğim bir tane yapmayı başardım.”

“İnsanlar Alli’nin işe yaramadığı hakkında her türlü şeyi söylemeye devam ediyor, ancak açıkça kilo vermede yardımcı olduğunu ve egzersiz yapmanız ve doğru beslenmeniz gerektiğini belirtiyor. Kilo vermenin, vücudunuzun kilo alması kadar süreceğini unutmayın. Vücudunuzun kontrolünü elinize alın ve suçlamayı ve sızlanmayı bırakın. 6 ayda diyet, günlük egzersiz ve Alli ile 23 kilo verdim.”

“Tamam, bazı yorumları okuduktan sonra Thincal’ı denemek için biraz tereddüt ettim. Altına kaçıracağınızı söyleyen yorumlar vardı, vb. Şunu söyleyeyim, hayır, sağlıklı bir diyet yiyorsanız bu olmaz. Bayılıyorum ve evet, haftada tipik 1 kilo vermek yerine 1.5 kilo veriyorum. Bunu denediğim için çok mutluyum ve kullanmaya devam edeceğim. 7 kilo verdim ve 11 kilo daha vereceğim! Tüm saçma yorumları okumadan önce kendiniz deneyin. Sağlıklı beslenin ve evet, işe yarıyor!”

“Thincal’ı seviyorum. Temel olarak, acil bir şekilde ‘gitme’ ihtiyacıyla birlikte yağlı kaka yan etkisi nedeniyle beni çöp yemekten korkutuyor, bana yiyeceğe farklı bir şekilde baktırıyor. Daha önce 2 dakikada yemiş olduğum aile boyu bir çikolata görürsem, onu sadece bir yağ kütlesi olarak görüyorum. Yiyeceğe karşı tavrımı değiştirdi. Artık sağlıklı yiyecekler yiyorum çünkü sağlıksız yiyeceklerin çıktığı zaman nasıl görüneceğini biliyorum ve tüm o sağlıksız yağın vücuduma, atardamarlarıma, kalbimin etrafına gittiği için tiksiniyorum. Sağlıklı beslenmede görsel bir eğitim oldu. Kilo veriyorum ve bu Xenical sayesinde.”

“Thincal’a 4 gün önce başladım. Midem ve yağlı osuruklarla kötü bir gün geçirdim ama şimdi vücudumun onlara alıştığını hissediyorum. Ancak akşamları çok acıktığımı fark ediyorum. Herhangi bir ipucusu olan varsa minnettar olurum.”

“Muhteşem çalıştı. Başlamadan bir hafta önce yağ alımımı azalttım ve bunları kullanırken buna devam ettim. İlk 2 haftamda 4.5 kilo verdim!! Sonuçtan gerçekten memnun kaldım ve ikinci ayımın siparişini yeni verdim. Herhangi bir istenmeyen yan etkiyi durdurmak için yağ alımınızı AZALTMAK ZORUNDASINIZ. Artık yüksek düzeyde yağ yemek istemiyorum çünkü sonuçlarına katlanmak istemiyorum!! Benim için işe yaradı!!”

“Bu haplar ilk olarak geçen yıl reçete edildi ama düzgün bir şekilde kullanmadım. Doğum sonrası depresyonum ve hiç uyumayan bir bebeğim vardı, bu yüzden sağlıklı beslenme ve egzersiz imkansız hissettirdi. Şimdi hamile kalmadan önce olduğumdan daha ağırım (90 kiloyum) ve kiloyu vermek için düzgün bir girişimde bulunacak kadar güçlü hissediyorum. Günde 1600 kalori alıyorum ve günde 45 dakika yokuş yukarı yürüyorum. Yan etkiler korkunç (asla sadece bir osuruk olduğunu düşünmeyin!). Ama yağın vücuduma kilo eklemek yerine tuvalette olmasını tercih ederim – bu kadar açık sözlü olduğum için özür dilerim. Bunu 2 haftadır yapıyorum ve farkı hissetmeye başlıyorum. Terazilerden korkuyorum, bu yüzden kilonun azaldığını görmek için aylık doktor randevuma kadar bekleyeceğim. Tekrar güncelleyeceğim.”