Xanax Yerine En İyi Bitkisel Çözümler

Benzodiazepin ilaç sınıfının diğer üyeleri gibi Xanax da yatıştırıcı veya sakinleştirici olarak etki gösterir. Herhangi bir benzodiazepinin yanlış kullanımı bağımlılığa yol açabilir.

Xanax’ın bağımlılığa daha yatkın hale getiren iki özelliği vardır. Birincisi, ilaç oldukça etkilidir. İkincisi, vücudunuzdan oldukça hızlı bir şekilde atılır.

Bu özellikler bir araya geldiğinde kötüye kullanıma yol açabilir. Bu durum genellikle bir Xanax kullanıcısı, ilacın etkisini hızlandırılmış bir şekilde yaşamaya çalıştığında ortaya çıkar.

Xanax bağımlılığını önlemek çok önemlidir. Geçerli bir reçeteye sahipseniz, doktorunuz bağımlılıktan uzak kalmanıza yardımcı olabilir. Ancak reçete ile gelen kısıtlamaları görmezden gelirseniz veya size reçete edilmemiş Xanax alırsanız, bağımlılık riskiniz artar.

Doğal Xanax Alternatifleri

Eğer anksiyeteden önemli ölçüde etkileniyorsanız, Xanax rahatlamak için tek seçeneğiniz değildir. Çeşitli doğal maddeler kaygı verici duyguları azaltmaya ve sağlıklı olmayı desteklemeye yardımcı olabilir. Bu maddelerin listesinde iki amino asit bulunur:

• Taurin
• L-teanin

Taurin hem kümes hayvanı ürünlerinde hem de deniz ürünlerinde doğal olarak bulunur. L-teanin ise beyaz, yeşil ve siyah çayda bulunur.

Bazı otlar da potansiyel olarak doğal Xanax ikameleri olarak kullanılabilir. Bunlardan bazı örnekler:

• Melisa otu
• Gotu Kola
• Valerian
• Kava

Bazı insanlar kaygı seviyelerini azaltmak için Xanax kullanımından kaçınırken vitamin ve minerallere güvenir. Faydalı olabilecek vitaminler arasında B3, B6 ve B12 vitaminleri bulunur. Ayrıca C vitamini de bulunur. Kaygı giderici fayda sağlayabilecek mineraller ise çinko ve magnezyumdur.

Doğal Yöntemlerle Kaygınızı Azaltın

Kaygınızı azaltmak için doğal başa çıkma stratejileri arıyorsanız, doktorunuzla konuşmayı ihmal etmeyin. Bu adımı atmanız için iki neden var: En önemlisi de doktorunuz, reçeteli ilaçlarınızdan herhangi biriyle çatışan doğal ürünler almanızı önlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca ilaçlarınızla çakışmayan ürünleri seçerken daha güvenli seçimler yapmanıza yardımcı olabilirler.

Size sunulan herhangi bir Xanax alternatifinin kullanımını destekleyen mevcut kanıtların değişebileceğini unutmayın. Bazı potansiyel alternatifler kapsamlı bir şekilde araştırılmamıştır. Diğerleri ise sağlığınız için kendi risklerini taşıyabilir. Her zaman doktorunuza danışın ve onlardan tavsiye isteyin. Bunu yaparak, durumunuzu kötüleştirebilecek veya başka bir şekilde zarara yol açabilecek bir şey yapmaktan kaçınmış olursunuz.

Kaynak

https://www.northpointcolorado.com/rehab-blog/are-there-natural-alternatives-to-xanax/